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          維生素C泡騰片什么時候吃好?VC泡騰片怎么吃好?

          瀏陽市華民大藥房有限公司 2021-05-19 08:53:22 健康新聞

          維生素C泡騰片在什么時候吃最好呢?她在我們的膠原質的形成上面其實扮演著非常重要的角色,她非常的富有營養價值,而且是一種水溶性的維生素雖說可以極大地增加我們的抗病能力,能夠提升我們的抗病機能,我們來簡單的分析一下它在什么時候吃最好。

          維生素C泡騰片什么時候吃好?VC泡騰片怎么吃好?

          維生素C泡騰片什么時候喝好?

          一、飯后一小時

          大家在飯后一小時進行服用就是最好的,因為這個維生素c的時間并不是什么問題,但是飯后一個小時服用能夠增加藥物的吸收度,所以說這樣會有利于發揮出藥物的價值和作用,這個泡騰片兒能夠很好的進行消化和吸收,雖說有利于增強我們的身心健康。

          二、早餐之后

          一般大家都會選擇在早餐之后進行服藥,早餐之后是一個非常好的時間點,大概就是在10點到11點之間,這個時候人體的吸收能力是最好的,而且腸胃的消化能力也是最好的,能夠有效的提升身心健康度。

          三、晚餐也不錯

          如果大家選擇在晚餐之后來進行服用這個維生素C泡騰片也是可以的,在入睡之前進行服用,也有利于我們的消化吸收,就讓我們的肌膚越來越潔白和靚麗增長我們肌膚的光潔度,尤其是很多女孩子都比較注重我們皮膚的美白效果,這樣在晚餐之后入睡之前進行使用也很好,因為大家都知道在晚餐之后使用化妝品,它的吸收效果是最好的,同樣維生素c泡騰片也是一樣的。

          維生素C泡騰片能天天喝嗎?

          維生素C泡騰片屬于藥物,不能夠長期服用。

          1、維生素每日攝入量應為100mg,上限是2000mg

          2、如果每日服用超過200mg,身體會將多余的維生素C通過尿排出體外,不會將血液中維生素C含量提升過高。

          3、另外我在別的回答里說過,大量長期服用維生素C騰片只是一個載體,我不清楚你指的是某種藥物的泡騰片或者是某種維生素的泡騰片。如果是藥物的,那當然是遵醫囑。一般你指的應該是VC泡騰片吧。如果是VC泡騰片,理論上來說按照說明書上的量每天服用不過量是不會有問題的,但是要注意不能和海鮮一起服用。

          另外有些疾病比如胃潰瘍的話空腹服用就會加強對胃的刺激,所以如果本身有些慢性病或者需要另外服藥的,之前最好先問問醫生。

          如果你是當保健品來服用,個人不是很建議這種單一大量的維生素補充。雖然說VC服用比較安全,但是畢竟人體需要的是均衡比例的營養,它雖然不至于導致中毒,但是對VA有一定的破壞作用,長期服用的話也需要適時補充下VA和葉酸。

          維生素C泡騰片什么時候吃好?VC泡騰片怎么吃好?

          VC泡騰片的三種錯誤吃法

          用飲料沖

          有些人認為只要能把泡騰片沖開就可以了,拿什么來泡都無所謂,可是事實上這樣做會給健康帶來非常大的隱患,甚至嚴重時還會致癌,因為泡騰片當中的物質和碳酸飲料里面的物質產生一種致癌的物質——苯,這個時候泡騰片無疑是有毒的,所以平時一定不要拿可樂喝碳酸飲料來沖泡騰片。

          不及時喝

          許多MM在辦公室沖好泡騰片之后,又去接個電話打個資料。維生素在空氣中暴露久了,會導致其中成分的流失,達不到最佳的飲用效果。所以MM們最好每次泡好之后盡快喝掉,以免維c流失,喝了也白喝。

          放進開水中

          剛燒開的水會氧化分解掉VC,用很燙的水沖泡騰片,會破壞其中的營養。所以在沖VC泡騰片時,切忌不要用開水,應該等水慢慢晾涼之后再放入泡騰片,這樣才能最大的獲取VC,從而讓它發揮最佳效果。

          雖然大家都清楚了維c泡騰片的錯誤食用方法,但是也不要過量的服用,因為凡事都要掌握一個度,大劑量的VC會導致人體VC中毒,反而給我們帶來健康隱患。

          上面所介紹的這幾點都是維生素c泡騰片吃法的相關說明,大家必須要注重以上所說的這幾個時間段,要在合理的時間段之內進行服藥,如此才能夠達到一定的吸收消化的目的,有效地提升我們肌膚的光潔度,增強我們肌膚的魅力。

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